银屑病补充什么营养

银屑病是一种常见的慢性、复发性皮肤病，与遗传、免疫、外界环境等因素有关。虽然银屑病无法彻底治愈，但正确的饮食营养可以减缓症状的发展和减轻疾病的痛苦，那么，银屑病补充什么营养呢？下面我将为大家详细解答。

首先，银屑病患者应当补充足够的维生素D。因为这类病患者在皮肤维生素D的合成和代谢方面存在障碍，缺乏维生素D会使银屑病患者身体抵抗力下降，会影响钙和磷的吸收转化，而进一步加重病情。建议每天提供400~1,000 IU (即 10 ~ 25μg) 的维生素D，或是通过晒太阳来维持正常的维生素D水平。

其次，适量补充维生素B族，尤其是维生素B12和叶酸。因为银屑病患者体内若长期缺少维生素B族，容易造成营养不良、神经系统功能紊乱和心血管疾病等。而维生素B12则有助于稳定神经系统、改善情绪，叶酸则有助于体内蛋白质代谢。建议每天补充400~600μg的维生素B12和叶酸，可通过增加膳食乳制品、动物肝脏、禽肉和深色蔬菜的摄入来实现。

此外，银屑病患者应注意补充足够的Omega-3脂肪酸。因为Omega-3脂肪酸具有抗炎、减轻肌肉疼痛和关节炎症状，促进心血管健康等作用。银屑病患者可摄入深海鱼、核桃、芝麻等含有丰富的Omega-3脂肪酸的食物。同时，银屑病患者应限制摄入饱和脂肪酸和反式脂肪酸，避免零食快餐等高脂食物的过度摄入。

综上所述，银屑病患者的营养补充应以维生素D、B族和Omega-3脂肪酸为主，并控制饮食中的饱和脂肪酸和反式脂肪酸等高脂食物。当然，既然银屑病具有复发性，所以不仅要注意日常饮食方面的调节，同时也要积极进行个人的生活管理和病情观察，这样才能最大程度的减轻疾病对身体和心理的影响。